Qué Tomar Para Los Resfriados

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Sientes un cosquilleo en la garganta, la cabeza un poco aturdida y el cuerpo un poco adolorido… sí tu cuerpo te está avisando de algo. Será un resfrío? Sabías que una persona adulta puede resfriarse 3 veces al año. Los síntomas de un resfrío dura al menos 9 días, pero no te preocupes aquí te contamos algunas recetas para el resfriado y aliviarte todos los síntomas lo antes posible.

Qué Tomar Para Los Resfriados

Qué tomar para los resfriados

Beber agua

Tan pronto como sientas los síntomas comienza a beber agua. Mantener hidratado es la clave para aliviar los síntomas de garganta irritada y congestión nasal. Agua, jugo, té, lo que más te guste… menos café y bebidas alcohólicas.

Hacer gárgaras con agua salada

Si comienzas a sentir una garganta rasposa prepara rápidamente esta solución, media cucharadita de sal en un vaso de agua. Revuelve y realiza gárgaras con esta preparación.

La sal es un excelente expectorante que te ayudara a limpiar tus vias respiratorias.

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