SALUDABLE SALUD EL BLOG DE LA VIDA SANA

Blanquear Los Dientes En 2 Minutos Si usted va a un dentista para obtener dientes blancos, pero su billetera la vera pronto vacía. Y entonces, el tono amarillo volverá nuevamente y usted querrá volver de nuevo. Pero adivinen qué, aquí en solo 2 minutos con este remedio casero podrá blanquear sus dientes, y con un gasto mínimo. Ingredientes: ☛ Bicarbonato de sodio ☛ Un limón Preparación: ☛ Tome 1 cucharadita de bicarbonato de sodio ☛ Añadir 1 cucharadita de jugo de limón. ☛ Mezclar uniformemente. ☛ Ahora, utilizando un algodón aplicar la mezcla a los dientes. ☛ Deje que la mezcla de permanecer en los dientes durante 2 minutos. ☛ Enjuague su boca y ya está ¡listo! 

Toma sólo un momento de mirar al cielo, o a una pared blanca luminosa, para ver esos gusanos y puntitos más oscuros que nadan dentro del ojo. Todos los tenemos. Pero aunque parezca que están vivas, las miodesopsias, también llamadas “moscas volantes”, son glóbulos rojos o grumos de proteína que flotan en la sustancia vidriosa del ojo. Pero este video de TED lo explica mucho mejor. Machael Mauser explica que, cuando las miodesopsias se acercan a la parte de atrás del ojo, arrojan una sombra sobre la retina, misma que podemos ver en contraste con un fondo uniforme. El segundo fenómeno que explica –que no es tan usual como el primero– es el de “puntos de luz” flotando alrededor, que la ciencia llama fenómeno entóptico del campo azul, o fenómeno Sheerer. Estas luces son causadas por glóbulos blancos que atraviesan las diminutas capilares de la superficie de la retina. Como son casi del mismo tamaño que las pequeñísimas venas, provocan tráfico y los glóbulos rojos de quedan detrá...

Fortalecer Los Músculos Y Mejorar El Ritmo Cardiaco Para Mejorar La Circulación Porque ejercicios de silla? Son especialmente diseñados para personas: • mayores • con limitaciones físicas • gente que están en un sitio restringido como una oficina • que pasan demasiado tiempo delante de un ordenador • problemas con las articulaciones • personas que no pueden o no deben hacer ejercicios normales • absolutos principiantes • o gente que no le gusta el ejercicio Estos ejercicios están diseñados para no sobrecargar ninguno de nuestras articulaciones sin embargo son aerobicas y ayudan en el fortalecimiento de los músculos a la vez que elevan el ritmo cardiaco para mejorar la circulación. Aunque son de cero impacto, siempre hacerlos hasta sus propios limites sin esforzar, cada dia aumentando hasta llegar al nivel deseado. Recomendamos hacerlos 2 a 3 veces a la semana pero pueden hacerlos todos los días como parte de su rutina diaria. 

Tratar La Piel Seca o Envejecida Por Las Mañanas Fuente:   YouTube: En Casa Contigo

Toallitas Anti Bacterianas Eficaces y Baratas Cuantas veces nos han dicho que tenemos que lavarnos las manos para evitar contagios – de catarros, gripes y todo tipo de infecciones de bacterias y virus. A veces no es practico porque estamos lejos de un lavabo o estamos trabajando o en el coche, playa etc. La solución obvia es las toallitas anti-bacterianas que venden los supermercados y farmacias. Pero si leemos con atención los productos químicos que contienen además de sorprendernos vemos que algunos son incluso clasificados como peligrosos o no para pieles sensibles, etc. Y por supuesto no hay que dejar de lado el altísimo precio que pagamos por un paquete de toallitas que hace que las usemos menos de lo que debiéramos. Vamos a enseñaros a hacer unas toallitas antibacterianas totalmente eficaces – recomendados por doctores del programa de televisión americana de divulgación médica – The Doctors - totalmente económicas para todos los bosillos y pueden utilizar produ...

Como Descongestionar Las Vías Respiratorias Con Remedios Caseros Ha llegado la época de catarros, gripes, etc. aunque es un problema durante todo el año. Uno de los remedios mas populares para descongestionar, desde siempre, ha sido el preparado de Vick´s Vapor Rub.  Esa crema que nuestras madres nos ponían en el pecho antes de dormir para poder respirar mejor. La marca Vick´s sacó algo realmente nuevo hace unos años – los discos de ducha con los mismos ingredientes de su famoso preparado para descongestionar.  Se utilizan en la ducha para liberar los aceites esenciales del producto y ayudar a descongestionar las vías respiratorias. Solo hay un problema. Hace muy poco se ha advertido al público que uno de sus componentes activos tanto de la crema como de los discos – el alcanfor – es perjudicial para menores de 12 años. Nuestros discos utilizan solo y únicamente el aceite esencial de eucalipto – que es el indicado específicamente para descongestionar las vía...

Algunos Alimentos Es Mejor Que No Vean El Agua Antes De Cocinarlos. NO el pollo crudo. Con frecuencia se encuentran superbacte¬rias resistentes a los antibióticos en la carne de pollo y el agua solo ayuda a aumentar la probabilidad de que se extiendan por su cocina. Tampoco hace falta lavar las carnes de vacuno o cerdo. Los restos de esquirlas de los huesos retírelos a mano o raspando la pieza con un papel. NO los huevos.  Así que nada de ponerlos bajo el grifo, aunque vengan con restos de heces o paja. Con el agua podemos eliminar esta protección y hacer que los gérmenes se cuelen a través de su porosa cáscara. Tenga cuidado para que la cáscara no manche el interior del huevo cuando los rompa (y no use la cáscara para separar las claras de la yema). Tampoco conviene cascarlos en el borde del recipiente donde se cocinen o batan, para evitar la suciedad con el golpe caiga dentro. SÍ las setas, pero lo menos posible.   Primero retire la tierra con un pincel suave. ...

Usos De La Amapola En La Medicina Natural Nombre Común: Amapola. Nombre científico: Papaver rhoeas. Partes a Usar: Pétalos, semillas, hojas. La amapola es un poderoso sedante, también se utiliza como bálsamo. Combate las enfermedades e infecciones de las vías respiratorias como la bronquitis, el catarro, la pulmonía, bronconeumonía, ronquera, faringitis, etc. Es eficaz contra las excitaciones nerviosas en indicado contra el insomnio. La preparación de infusiones de esta planta se realiza con una cucharada de pétalos en 100 ml. De agua y se debe tomar de 2 a 4 tazas diariamente, en el caso de insomnio tomar este preparado al acostarse. Las hojas verdes de la amapola molidas junto con las hojas de la ortiga y aceite rosado dan un ungüento maravilloso para curar las hemorroides, aplicándose cada 4 horas.

Usos De La Achicoria Amarga En La Medicina Natural Nombre Común: Achicoria. Nombre científico: Cichorium Intybus. Partes a Usar: Hojas, tallos y raíz. La achicoria tiene un buen efecto en caso de digestión difícil, enfermedades cutáneas, reumatismos, lombrices, sangre impura, cólicos biliosos, hemorroides, atrofia de las articulaciones. Se prepara de la siguiente manera: En 1 litro de agua se emplea 10 a 15 gr. De hojas o 200 gr. De raíces, se debe tomar diariamente 1 o 2 tazas. Para los fumadores que deseen dejar de fumar, deberán masticar un pedacito de la raíz de esta planta cada vez que tengan deseos de fumar. Además de dice que esta saludable planta tiene la capacidad de limpiar los riñones, baso e hígado, además de ser un desinfectante poderoso utilizado en cocimiento para lavados externos.  

Las Picaduras De Abejas o Avispas Con Reacción   Las abejas y las avispas inoculan un veneno que puede causarle a algunos una virulenta reacción: el sistema inmunológico se siente atacado y reacciona de forma exagerada. En casos raros, la muerte por choque anafiláctico puede llegar en minutos tras la picadura. 1. Reacción Localizada: El aguijón es como una inyección cargada de veneno. Además, en el caso de la abeja se queda clavado y hay que retirarlo con pinzas, sin apretar la bolsa superior, para no esparcir el veneno. La reacción será parecida a la de la picadura del mosquito: picor o dolor e inflamación de la zona, aunque seguramente más intensos. Lave la picadura y calme el dolor presionando con una compresa fría o un cubito de hielo envuelto en plástico.  2. Tipos de reacción alérgica tras la picadura: El gran riesgo de las picaduras de abeja o avispa es que la respuesta inmune sea exagerada y haya una reacción anafiláctica. Si es leve producirá pic...

Usos Del Apio En La Medicina Natural Nombre Común: Apio. Nombre científico: Apium graveolens. Partes a Usar: Hijas, flores y raíces. Esta planta ingerida cruda es saludable para el hígado y cura la ictericia. Contiene Na, K, Fe, Ca, Cl, S, P, minerales y vitaminas alcalinas que neutralizan los ácidos del organismo. El jugo de la raíz con un poco de sal común sirve como purgante, se debe tomar de 6 a 8 cucharaditas. El cocimiento de los cogollos es un efectivo diurético, y sirve para eliminar las impurezas del hígado, bazo, vejiga y riñones provocando la abundancia de orina, además elimina cálculos de riñones y vejiga. Se dice que una taza de infusión de apio tomada por la mañana y noche con 5 gotas de yodo purifica la sangre de los sifilíticos y gálicos. 

Usos Del Ajenjo En La Medicina Natural Nombre Común: Ajenco. Nombre científico: Artemisia Absinthium. Partes a Usar: Hojas, flores, tallo y raiz. Esta saludable planta sirve para curar la gota, las flatulencias, el estrés. Sebe utilizar en infusión, se prepara con una cucharadita de las hojas y las puntas floridas en una taza de agua hirviendo y deberá tomarse después de cada comida; además esta planta medicinal tonifica y refuerza el sistema nervioso, se usa también en el caso de estreñimiento en inflamaciones de anginas y garganta realizando gargarismos. Para la expulsión de lombrices y solitaria de debe tomar la infusión de toda la planta. Además se dice que es un formidable tónico para el estómago y estimular el apetito. Cura los dolores de las articulaciones que produce la gota, para esto se utiliza las hojas hervidas y maceradas, aplicándolo muy caliente en las áreas afectadas pero con cuidado de no producir quemaduras. NO se debe consumir el ajeno en c...

Plantas Saludables Contra La Caida Del Cabello   El ginseng es un antiguo remedio de hierbas especialmente útil en el restablecimiento de la función hormonal. Lo que es importante considerar es si su pérdida de cabello es genética o causada por un desequilibrio hormonal.   Cola de caballo (Equisetum) es extremadamente rica en sílice, lo que fortalece los folículos pilosos y fortalece la estructura del cabello al tiempo que estimula a un mayor crecimiento y lo hace más saludable . La cola de caballo también aumenta la absorción de minerales en todo el cuerpo.   La ortiga es otra rica fuente de sílice y es un gran acondicionador para el cabello. Tiene un efecto básico como el de la cola de caballo. Usted encontrará a menudo que una combinación ortiga con la cola de caballo, es muy saludable , y es de la manera en la que se suele encontrar en las tiendas de alimentación saludable.   La valeriana es la hierba a considerar, si usted está experimentan...

Usos De La Avena Sativa En La Medicina Nombre Común: Avena. Nombre científico: Avena Sativa. Partes a Usar: Hojas, tallo y espiga. Se emplea para curar el lumbago, uremia y anorexia. Combate la anorexia, insomnio, falta de concentración mental Y el agotamiento. Recomendable para la convalecencia de enfermedades acompañada de fiebre. Para combatir el lumbago se utiliza el tallo seco de esta planta utilizada en baños, se hierve 200 gr. en 5 litros de agua durante 5 minutos y se agrega al baño de tina. En los casos de uremia se debe tomar en cocción preparado con 2 cucharadas de avena en un litro de agua, se deja hervir hasta hasta consumirse la tercera parte del agua, se deja enfriar, se cuela y se bebe como agua de tiempo durante el día. También esta saludable planta se emplea como calmante de los dolores del pecho, espalda, lumbago y reuma, preparándose un cataplasma con 4 cucharadas de harina de avena mezcladas con vinagre. Se deja hervir unos...

Uso Del Aliso o Lambran Como Medicamento Nombre Común: Aliso. Nombre científico: -. Partes a Usar: Hojas y corteza. Se emplea para curar la disentería, las diarreas, el paludismo. En el caso de disentería y diarreas se utiliza el carbón de este vegetal hecho polvo muy fino y se tomara la cantidad de 1 cucharada en una taza de leche o con el cocimiento de la hierba llantén. Para curar el paludismo se utiliza el cocimiento de la corteza de esta planta tomada en ayunas.

Beneficios De La Alfalfa En La Salud Nombre Común: Alfalfa. Nombre científico: Medicago Sativa. Partes a Usar: Tallo, hojas y frutos. Esta planta es muy nutritiva y saludable devuelve las fuerzas al cuerpo, es eficaz si se utiliza contra las hemorragias. Para curar la ictericia y arrojar la bilis se debe comer algunas hojas tiernas con azúcar para hacerlo más agradable pero se debe hacer en ayunas para conseguir arrojar abundantemente la bilis, combatiendo toda afección al hígado. En cuanto a su preparación se debe licuar las hojas y se debe tomar una copita al día.

Beneficios Del Anís En La Salud Nombre Común: Anís. Nombre científico: Pimpinella Anisum. Partes a Usar: Frutos y hojas. Se emplea para curar la nefritis, flatulencias, la dispepsia, asma. Sus pequeños frutos son utilizados en casos de cólicos y flatulencias, además esta saludable planta tiene propiedades expectorantes. Tomado en infusión combate la dispepsia, regula la menstruación, calma los cólicos y desinflama los riñones. La infusión se prepara con 25 gr. De semilla triturada colocado en un litro de agua hirviendo, se deja reposar 15 minutos y se cuela. Se debe tomar una taza después de cada alimento (3 al día). Tomado en cocimiento tiene grandes cualidades curativas para mitigar las afecciones del asma, también es diurético y calma los dolores renales.  

Usos De La Alcachofera En La Medicina Nombre Común: Alcachofera. Nombre científico: Simara Scolymus. Partes a Usar: Hojas, penca. Cura la uremia, colesterol, hidropesía, constituye un gran alimento contra la diabetes la penca previamente hervida. Son reductores de azúcar en la orina, actúa sobre el hígado favoreciendo la secreción de bilis, la hoja también es utilizada contra la arterioesclerosis y enfermedades hepáticas. Su alto contenido en hierro beneficia a los afectados de raquitismo y anemia. El jugo de las hojas frescas mezcladas con agua azucarada activa el funcionamiento hepático disminuyendo los cálculos biliares. Disminuye la urea y el colesterol lo que lo hace útil en el tratamiento de la arterioesclerosis, para esto se tomara como té, se vierte ½ litro de agua hirviendo sobre 2 cucharadas de hojas y tallos picados, se cuela y se toma 2 a 3 tazas al día. Con 100 gr. De hojas frescas y ½ litro de vino blanco seco se prepara una bebida que ayuda a...

Beneficios Del Aloe Vera En La Salud Nombre Común: Penca Sábila. Nombre científico: Aloe Ferox, Aloe Barbadensis. Partes a Usar: Hojas. Sirve para curar estreñimientos, quemaduras, heridas. Como purgante se debe de tomar hasta un gramo al día, tiene acción inmediata, pues incide rápidamente en el intestino grueso, además cura las afecciones intestinales relacionadas con el hígado. Para el uso externo se utiliza la tintura, se aplica sobre la piel en caso de quemaduras, incluida la producida por la radiación. La tintura se prepara colocando 100 gr. E la planta en ½ litro de alcohol, se deja macerar durante 5 días y al terminar se filtra para utilizarse; se vierte de 15 a 20 gotas en ½ vaso de agua y se aplica en las partes afectadas.

El Aceite De Coco Usos Y Beneficios En La Salud   El aceite de coco tiene muchos efectos saludables como por ejemplo: anti-cancerígeno, anti-viral, antioxidante, anti-hongos, anti-inflamatorios, anti-bacterianas y más. A continuación, te presento una lista con diez efectos muy saludables y positivos:  1. Útil para la piel: Frotar aceite de coco en la piel lo hará más saludable ya que es bueno para combatir y disminuir los efectos sobre la piel de a varicela, la hiedra venenosa y eczema. Además, frotarlo en las espinillas va a hacer que estas desaparezcan. 2. Afeitarse con aceite de coco: Utilizado en lugar de la crema de afeitar, deja la piel más suave y sin necesidad de usar cremas hidratantes después. 3. Eliminar el maquillaje: Se puede utilizar para remover el maquillaje y al mismo tiempo humectar la piel. 4. Aceite para los labios: En invierno, aplicado en los labios se transforma en un bálsamo natural. 5. Lubricante natural: A la...