SALUDABLE SALUD EL BLOG DE LA VIDA SANA

¿Cuál es el Origen del Bien Y el Mal? Teorías Las preguntas mas recurrentes que toda las personas se hacen aunque sea una vez en la vida, son ¿Cuál es el significado de la vida ¿ Existe Dios? , ¿Cuál es el propósito de la vida?  Pero una incógnita tan importante e igual de misteriosa es ¿Cuál es el origen del Bien y el Mal? , Pues los conceptos de lo que el bien y el mal significa y es, están incorporado en un 75% de las civilizaciones y los pueblos que han existido en la historia de la humanidad, y el 25% en las que estos conceptos son mas difusos son por la perdida de la capacidad de reflexión y por la adoctrinacion extremista y fanática empecinada a odiar al otro, la que es generalmente usada por quienes los lideran para distraer y justificar los problemas ocasionados por los mismos. Ahora preguntémonos cual es el origen de la percepción del bien el mal, la que siempre que ha sido acompañado de una profunda y sincera reflexión ha resultado clave en el avance y la supervi...

1. Jugo digestivo Medio bulbo de hinojo 2 tallos de apio 1 pepino 1 manzana 1 limón 6 hojas de menta Un poco de jengibre Un trozo de aloe vera Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que estén bien incorporados. Bébelo de preferencia en ayunas. Este jugo regula tu digestión, previene la retención de líquidos y mejora tus movimientos intestinales. 2. Jugo depurativo 2 manzanas Un cuarto de pepino 1 tallo de apio 6 hojas de espinaca Perejil o berros Licúa los ingredientes y bébelo por las mañanas. Esta bebida limpiará todo tu sistema digestivo. 3. Jugo antioxidante 2 manzanas 1 rodaja de limón 2 zanahorias Un poco de jengibre Licúa todos los ingredientes y disfrútalo por las mañanas para llenarte de energía y acelerar tu metabolismo. 4. Jugo desintoxicante Media rebanada de piña Medio pepino 6 hojas de menta Medio limón Licúa todos los ingredientes y bébelos sin colar. Es efectivo para eliminar las toxinas no solo de tu estó...

Melodía Para Armonizar El Ambiente Y Limpia Tu Mente    Relajación y equilibrio con delfines - Sonidos y Música para meditación. HD Los delfines son mamíferos marinos considerados una de las especies más inteligente del planeta, capaces de emitir una amplia gama de sonidos separado en categorías de; silbidos, sonidos de frecuencia modulada y chasquidos. Hay aproximadamente 40 especies de delfines, los cuales encuentran en los mares poco profundos.  Puede usar este material con bellas imágenes como video de relajación, sanación para hacer yoga, spa, mientras estudia, está aprendiendo, realizando tareas, trabajando, leyendo, mientras; escribe, deja llevar su imaginación, sueña con su futuro, reflexiona, desea buscar un momento de tranquilidad para mejorar o como inspiración. Fuente.

Fuente image Todo tenemos claro cómo debemos cuidar la higiene bucal , ¿repasamos? lavándonos los dientes después de cada comida, realizando enjuagues bucales y manteniendo las revisiones periódicas al dentista. Pero, además, en nuestra dieta encontramos algunos alimentos que nos ayudan a cuidar los dientes, manteniéndose fuertes y sanos. ¿Qué alimentos nos ayudan a cuidar los dientes?  Té verde Gracias a los polifenoles (propiedad antioxidante) con los que cuenta, disminuye el crecimiento de las bacterias que producen caries y enfermedades en las encías. Además, su alto contenido en flúor protege a nuestra dentadura de las caries y fortalece el esmalte. Queso El queso es un alimento rico en calcio que refuerza tanto los dientes como los huesos. Además, la proteínacaseína recompone y estabiliza el esmalte. Estas cualidades las tienen todos los productos lácteos, aunque algunos tipos de quesos en concreto como el emmental o gruyer las poseen en mayor cantidad. Frutas ...

El jefe de neumología del Hospital Virgen del Rocío, José Castillo, y el presidente de Neumosur, Francisco Alvarez, afirmaron en la presentación del XIII Simposium Internacional de Neumología que consumir cigarrillos ´´light´´ "puede ser peor" que el tabaco convencional. Francisco Alvarez afirmó que el mayor riesgo del tabaco ´´light´´ radica en su modo de consumo, ya que "se inhala más profundamente y se consume más por tener bajas dosis de nicotina". El doctor José Castillo apuntó que el consumo de tabaco ´´light´´, "aparte de costar más dinero, tiene más riesgos", por lo que lo consideró "el mejor invento de las tabaqueras". Castillo y Alvarez presentaron ayer los últimos datos sobre la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), que se tratarán en el Simposium que se celebrará desde hoy y hasta el sábado en Sevilla. Los datos revelan que el principal factor de riesgo para padecer la EPOC, enfermedad que padecen dos millones de espa...

El VIH/SIDA sigue siendo uno de los más graves problemas de salud pública del mundo, especialmente en los países de ingresos bajos o medios. Gracias a los adelantos recientes en el acceso al tratamiento con antirretrovíricos, las personas seropositivas pueden ahora vivir más tiempo y en mejor estado de salud. Además, se ha confirmado que el tratamiento con antirretrovíricos evita las transmisión del VIH. A finales de 2014, 14,9 millones de personas estaban recibiendo terapia antirretrovírica en todo el mundo, lo que representa el 40% [37-45%] de los 36,9 [34,3-41,4] millones de personas que viven con el VIH. También se ha avanzado en la prevención y la eliminación de la transmisión de la madre al niño, y en la supervivencia de las madres. En 2014, un poco más de 7 de cada 10 embarazadas con VIH –1 070 000 mujeres– recibieron antirretrovíricos. La OMS ha publicado una serie de directrices normativas y ayuda a los países a formular y aplicar políticas y programas destinados a...

Fuente Según la OMS ( Organización Mundial de la Salud ) las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte alrededor del mundo. Por esta razón no es de extrañar que cada vez sean más las personas que se inclinen a realizar una vida más saludable desde el punto de vista de la alimentación. Dentro de los productos naturales existen alimentos que favorecen la irrigación de la sangre, evitando coágulos (que obstruyen las arterias pudiendo generar ACV o problemas cardíacos) y ayudan a descender los niveles del colesterol. Mientras que otros alimentos taponan u obstruyen las arterias pudiendo generan diferentes complicaciones. Esta bebida que hoy queremos compartir está indicada para aquellas personas que deseen prevenir problemas cardiovasculares o bien que ya tengan antecedentes propios o hereditarios y deseen incorporar este exquisito y saludable jugo. Jugo para desbloquear las arterias 1 vaso de jugo de tomate (recién exprimido) ¼ taza de zumo de limón (re...

Sientes un cosquilleo en la garganta, la cabeza un poco aturdida y el cuerpo un poco adolorido… sí tu cuerpo te está avisando de algo. Será un resfrío? Sabías que una persona adulta puede resfriarse 3 veces al año. Los síntomas de un resfrío dura al menos 9 días, pero no te preocupes aquí te contamos algunas recetas para el resfriado y aliviarte todos los síntomas lo antes posible. Qué tomar para los resfriados Beber agua Tan pronto como sientas los síntomas comienza a beber agua. Mantener hidratado es la clave para aliviar los síntomas de garganta irritada y congestión nasal. Agua, jugo, té, lo que más te guste… menos café y bebidas alcohólicas. Hacer gárgaras con agua salada Si comienzas a sentir una garganta rasposa prepara rápidamente esta solución, media cucharadita de sal en un vaso de agua. Revuelve y realiza gárgaras con esta preparación. La sal es un excelente expectorante que te ayudara a limpiar tus vias respiratorias. Fuente.

Conoce Los Efectos De La Pastilla Del Día Siguiente La pastilla del día siguiente suele ser una excelente opción cuando no tomamos precauciones durante la actividad sexual. Sin contar el gran riesgo que conlleva no haberse protegido con condón del peligro de una enfermedad de trasmisión sexual. Cuando la impulsote gana o el condón se rompe (cosa muy rara, a menos que te hayas puesto mal el preservativo) esta píldora es nuestra salvación, pero exactamente ¿Qué es este medicamento? ¿Tiene efectos secundarios tiene? ¿Cuántas veces se las puede tomar? Este medicamento postcoital o como muchos lo conocemos anticonceptivo de emergencia , no se puede tomar un método frecuente. Pero cuando se consume debe hacerse desde las primeras horas de la relación sin protección, es decir hasta después de 72 o 120 horas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), o sea eficacia está entre el 52 al 94% y, como todos los anticonceptivos hormonales, no te protegerá ante las ETS. La píld...

Los Mejores Productos Contra El Colesterol Un estudio de la Universidad de Harvard ha permitido realizar la lista definitiva de alimentos que pueden reducir y hasta eliminar los factores de riesgo de infarto e ictus. Este artículo ha sido escrito por Sara Cabrero y me parece interesante para todas aquellas personas que quieran prevenir el colesterol o mantenerlo a raya por bien de nuestra salud. El control de lo que ingerimos y la buena alimentación se han convertido en una preocupación capital en este tiempo. Los malos hábitos que nos ha impuesto el ritmo de vida actual han desatado problema de salud que muchos intentan atajar de todas las formas posibles. Un buen ejemplo de ello es el colesterol, un factor de riesgo de infarto e ictus, que cada día afecta a más personas. Una reciente investigación apunta a cifras realmente preocupantes. Según el estudio de Nutrición y riesgo Cardiovascular en España, la mitad de la población adulta del país tiene el colesterol elevado. Son ...

Que es mejor el ejercicio o la dieta. Cuando pensamos en bajar de peso siempre se nos vienen dos cosas a la cabeza: dieta y ejercicio, pero ¿son ambas igual de importantes? ¿Debemos dar prioridad a alguna de ellas? Creo que de alguna manera debemos encontrar el equilibrio en ambas. Para llegar a nuestro peso ideal, una dieta hipocalórica y realizar ejercicio físico de forma frecuente pueden ayudarnos. Sin embargo: el ejercicio por sí mismo, si no va acompañado de una dieta adecuada, no es suficiente para bajar nuestro porcentaje de grasa. Eso es lo que dicen los últimos estudios al respecto, resumidos en este artículo del New York Times: To lose weight, eating less is far more important than exercising more (“Para bajar de peso, comer menos es mucho más importante que ejercitarnos más”). No podemos excedernos en ejercicio porque podríamos dañar nuestro cuerpo con lesiones o desgastes no saludables pero si es importante que el ejercicio se haga en base a nuestra capacidad de e...

Baja 3 Kilos Por Semana En este vídeo te voy enseñar de qué se trata la famosísima dieta de la piña! Con esta dieta podrás bajar 4 kilos cada 2 días, de una manera sencilla, rápida y sin sufrimiento. Las recomendaciones e indicaciones encontradas en este Blog, no tienen la intención de ser un substituto de una consulta profesional médica. Usted asume toda la responsabilidad en relación al uso y consumo de los productos encontrados en este Blog. Fuente.

Como cuidar el cutis diariamente en 3 pasos ¡Olvídate de pasarte veinte minutos por la mañana y otros tantos por la noche para mantener tu cutis perfecto! Reducimos a tres pasos todo lo que tienes que hacer para conseguir una piel más luminosa, atractiva y, en definitiva, cada día más bonita. “Limpiar, tonificar, hidratar, nutrir y proteger son, en principio los pasos básicos para el cuidado facial diario que podemos aplicar a todo tipo de piel”, afirma el Dr. Fernando Millán , especialista en Dermatología médico-quirúrgica y Venereología. Sin embargo, el experto también reconoce que podrían simplificarse para hacer la rutina de cada jornada más fácil, rápida y cómoda. Pero, ¿cuáles son esos hábitos mínimos que el experto recomienda? Muy sencillo. Repite con nosotras: Limpiar, hidratar y proteger. Eso sí, “es importante tener en cuenta si la piel es seca, grasa o mixta, ya que para ser realmente eficaz todo cuidado debe ser lo más específico posible”, señala Millán. 1. Limpi...

Como hacer crecer el cabello de manera natural. La alopecia o caída de cabello como se le conoce coloquialmente, puede darse por distintos factores, por ejemplo: herencia, mala alimentación, mal cuidado del cabello e indiscutiblemente problemas nerviosos o el estrés. Soluciones Naturales Para Hacer Crecer El Cabello Te presentaremos algunas recetas naturales que te ayudarán a crecer el cabello o evitar la caída del mismo, además te daremos unos tips en cuanto a la alimentación. Receta para el crecimiento del cabello: Necesitarás un plátano mediano, la amarilla de un huevo, una cucharada de miel, medio vaso de cerveza. Preparación: añade todos los ingredientes en la licuadora hasta lograr una mezcla cremosa; coloca la crema en el cuero cabelludo y en el cabello donde veas que existe pérdida, coloca papel aluminio donde aplicaste la crema así entrará el calor y penetrará la dermis, déjalo durante dos horas y finalmente realiza tu lavado habitual. Repítelo una vez a la sem...

Cortes de cabello para mujeres que tienen poco cabello. El video muestra cortes de pelo para mujeres con poco pelo. Busque y elegir por sí mismos. Cortes de pelo de moda para el cabello fino siempre se deben combinar con el estilo adecuado, de lo contrario ¿qué elegiría un corte de pelo, el pelo simplemente "pasar el rato" como un perro de aguas oídos. Por lo tanto, espumas y mousses - requeridos componentes tonkovolosyh peinado hermoso. Un secador de pelo caliente - cancelado. Si te tiñes el pelo, por supuesto, los colores brillantes espesan visualmente el aspecto del pelo, pero no se recomienda la bicolor. Cortes de pelo para cabello fino en 2016 deben basarse en la idea de aumentar el volumen. La longitud que será óptima - en los hombros, por encima de los hombros o muy corto. Muy largo cabello fino aparece sin vida, los nutrientes no alcanzan el final y que se conviertan en "colas de ratón". Para crear el efecto utilizando el volumen se puede cortar co...

Cómo tener un orgasmo practicando deporte. Si las dos palabras más escuchadas en los últimos años son ‘ vida ’ y ‘ saludable ’, a nadie le extrañará que hacer deporte se esté convirtiendo en una actividad de lo más atrayente y casi obligada para todos esos jóvenes y adultos empecinados en cambiar su estilo de vida. Y si a estas les incluimos también la palabra clave ‘sexo’, nos encontramos ante el combo perfecto. Está de moda el conocido como sexexercise , una serie de técnicas que plantean perfeccionar nuestras posturas sexuales para que, a la vez que sentimos placer, fortalezcamos nuestros músculos de glúteos, abdomen y piernas quemando además más calorías de las habituales. Pero para disfrutar de un orgasmo mientras practicas deporte no necesitas la ayuda de nadie. El ' coregasm ' u orgasmo deportivo es disfrutado por cientos de mujeres que, tras realizar un intenso esfuerzo físico, notan como su ritmo cardíaco se elevaba notablemente hasta explosionar en una agrada...

Como Hacer Las Pestañas Largas Y Voluminosas

Como Alejar El Zancudo Que Produce El Zika, El Dengue Y La Chinkungnya Con Remedios Caseros Los mosquitos se han transformado en el vector de numerosas enfermedades y la Organización Mundial de la Salud está advirtiendo sobre los riesgos del virus zika , sobre todo para las mujeres que tendrán hijos. Por ello te traemos algunos remedios caseros para repeler a los mosquitos y prevenir enfermedades transmitidas por estos insectos. Pinterest nos da ha dado muchas ideas para deshacernos de los indeseables mosquitos. Te dejamos una selección de las mejores: Trampa para mosquitos:  Para esta trampa necesitás una botella Citronela casera:  En un frasco poné rodajas de limón, aceite esencial de citronela, romero, agua y una vela. Limón y clavo de olor: Combiná limón y clavo de olor para auyentar a los mosquitos. Repelente casero para mosquitos: Fuente. 

Formas de perder peso. Si tratas de perder algunos kilos, come cada comida. Cuando te saltas las comidas, generas una gran cantidad de hambre que puede hacerte tomar malas elecciones de alimentos. Puede parecer una buena idea saltarte las comidas, pero en última instancia, esta práctica no es saludable y si es contraproducente para perder peso. No debes abstenerte en tu dieta cuando asistes a un evento familiar. Si hay frutas o verduras disponibles, consumelas. De esta manera vas a poder seguir disfrutando de la fiesta y pasar un buen rato sin comprometer tu peso. No insistiré demasiado en tu dieta. Reduce al mínimo tu ingesta de calorías , esa una de las formas de perder peso . Vas a eliminar esas libras si consumes menos calorías de las que quemas. Come alimentos justos en fibra para que te sientas lleno. Beber mucha agua también te ayudará. A fin de mantener tu pérdida de peso , evita el estres . Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo acapara calorías para ayudar a pr...

5 Plantas Medicinales Que Puedes Cultivar En Casa Si quieres tener a mano ciertas plantas medicinales para utilizarlas cuando necesites, puedes cultivarlas tu mismo en tu casa, aún si tienes poco espacio. En esta ocasión te brindaré información de 5 plantas que puedes cultivar, que no necesitan muchos cuidados, pero que te pueden brindar muchos beneficios. No sólo puedes conseguir plantas medicinales en una herboristería, también las puedes cultivar en tu casa, sin necesidad de mucho espacio y tiempo de cuidado. Hay 5 plantas que, de acuerdo a sus características pueden ser cultivadas en tu hogar. 1. Salvia: La salvia te ayudará a mejorar problemas digestivos y para cicatrizar las heridas naturalmente. Esta planta no necesita mucha agua, pero si necesita mucha luz. 2. Aloe vera o Sábila: El aloe vera es una planta que te será de gran utilidad para tratar problemas de piel , para depurar el organismo y para brindar otros beneficios terapéuticos. Esta planta no necesita m...

Como No Engordar Si Trabaja Sentado En Una Oficina Compartimos algunas ideas simples, pero que pueden ser de gran ayuda para no subir de peso sentado en el lugar de trabajo. El trabajo de oficina es uno de los más frecuentes en estos tiempos. Pasar gran parte del día sentado frente al computador con el teclado como única fuente de ejercicios, tiene un final por todos conocido: tarde o temprano, estas personas van a s ubir de peso . ¿Cómo enfrentarlo? Compartimos algunas ideas simples, pero que pueden ser de gran ayuda para no engordar en la oficina. Lo primero es preferir las escaleras al ascensor e ir personalmente al puesto del jefe o compañero de trabajo cada vez que se requiera de algo, en vez de enviarle un correo electrónico. Por otro lado, para quienes usan el transporte público, una buena sugerencia es bajarse una estación de metro o micro antes, para llegar a pie al destino final. Esta acción genera sus frutos si logras caminar al menos 30 minutos al día. Adem...